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美容コラム/ Beauty column

予算3万円でできるおすすめ若返り治療

作成日:2026.3.24

 

【美容医療】40・50代必見!予算3万円でできる若返り治療を徹底解説

予算3万円でできる若返り治療とは?

老化が気になって若返り治療を考えているけれどお金がかかりそうでなかなか踏み切れない方もいらっしゃると思います。
そこで今回、予算3万円というある程度やりやすい料金でおすすめの若返り治療についてご紹介しようと思います。
最近老けてきたなと感じる方や、老化を予防したいという方にご参考いただければと思います。

年齢を重ねると見た目の変化は避けられませんが、同じ年齢でも若々しく見える方とそうでない方っていらっしゃいますよね。
その違いは、日頃からメンテナンスをしているかどうかにあります。
若返り治療は見た目を若くするだけでなく、老化の進行を緩やかにする効果も期待できます。そのため、できるだけ早めに始めることが重要です。
ただし、多くの若返り治療は1回で終わるものではなく、効果を維持するためには定期的な施術が必要になります。
とはいえ、1回あたり3万円程度であれば、数か月〜半年ごとのメンテナンスとして無理なく続けやすいのではないでしょうか。
もちろん、必ず継続しなければいけないわけではありませんので、まずはお試しで始めてみるのも良いと思います。

若返り3大要素

若返り治療といってもその対象は、目周りのたるみやくま、ホホのたるみ、しわやしみなどたくさんあります。
施術を1つずつ紹介していっても自分に合う治療かわからない、不安、という方もいらっしゃるかと思いますので、カテゴリーを分けて紹介していこうと思います。

若返り3大要素

今までも何度かお話ししていますが、若返りには3つの要素があります。
しわとたるみ、後は肌ですね。肌というのはシミや毛穴、張り、キメのことです。
この3つの要素は老化と共に同時に進行していくものですが、それぞれ治療法が違います。
そして、この3つの要素のどれを気にしているか、どれを優先的に改善させたいかで治療を考える必要があります。
それでは、まず3要素の1つ目、しわの若返り治療で3万円でできるものについてお話しします。

しわ治療

しわは額や眉間、目尻などの、筋肉の動きによって出る表情じわと、ほうれい線やゴルゴ線など、真顔でも凹んでいることでできる溝ジワがあります。
基本的に治療は表情じわはボトックスを注射して筋肉の動き止めます。
ボトックスは額や眉間、目尻などが人気の部位ですが、1部位1万円ちょっとで治療することができます。
3万円の予算なら3か所1度に表情じわを抑えることが可能なので、組み合わせれば若返り効果も高くなります。
表情じわが出にくくなるのはもちろんですが、皮膚がつるっとして若々しい印象にもなるので若返り効果を感じやすいです。
安いのに効果がしっかり出やすく、個人的には予算3万円となると若返り治療の中でボトックスが1番おすすめです。
僕自身も眉間にボトックスを打ったりしますが、若々しくなるのでとても気に入っています。
ボトックスの効果は3~6か月なので、効果が切れた頃に注射をして維持することを推奨しております。

アラガン社ボトックス

 

また、凹みジワにはヒアルロン酸を注射します。
ヒアルロン酸で持ち上げることでしわ治療をしますが、ヒアルロン酸は4万円以上かかります。
ただ、ヒアルロン酸はボトックスに比べて長持ちしやすいため、少しお金をためれば手に届くかと思いますので
法令線やゴルゴ線、ホホ、コメカミなど気になる方にはヒアルロン酸もお勧めです。

ヒアルロン酸 Voluma

たるみ治療

次に2つ目の老化の要素、たるみの治療についてお話しします。
3万円の予算でたるみ治療となると、ハイフがおすすめです。ハイフ

ハイフは超音波を点状に数千か所照射して、お顔の支持組織であるSMASを引き締めることでリフトアップする施術です。
ダウンタイムはほとんどなく、手軽に受けやすいたるみ治療です。
詳細については過去のコラムでも紹介していますので、そちらも参考にしてください。
お顔全体でも約3万円で施術が可能で、「切らないフェイスリフト」とも言われています。手軽に始めやすいのが特徴です。

 

効果としては、直後から1か月ほどで引き締め効果が出て、3~6か月ほど効果が持続します。
あとは、支持組織がコラーゲンで強化されてたるみにくくなりますので、老化予防効果があるので良いですね。
半年ごとに繰り返すのがおすすめです。
半年で3万円と言うことは、月5千円程度でたるみ治療ができるということになります。
リフトアップ効果としては、ハイフは1番マイルドになります。リフトアップ効果と予防効果をより出したければ糸リフトをおすすめします。

糸リフト糸リフトは原価が高いので1回あたりの施術料金は10~20万円くらいかかりますが、糸リフトの効果は半年から1年くらいなので
月3万円の予算で考えると糸リフトも十分検討可能な範囲になります。
つまりたるみ治療としては、手軽に始めるのであればハイフ、よりしっかりリフトアップしたい場合には糸リフトをおすすめします。

肌治療

では最後に、老化の3大要素の肌治療についてです。
肌治療といってもこちらも治療する要素は3つあります。 基本的に1つ目はしみや赤み、2つ目は肌のハリやキメ、3つ目が毛穴の改善になります。
それぞれの予算内のおすすめの治療を挙げますと、 まず1つ目のしみについては、スポットでシミを除去するQスイッチレーザーがお勧めです。

シミ・赤みの改善

Qスイッチルビーレーザー当院では5㎜までのシミは7800円、10㎜までのしみは1万円くらいの料金設定です。
シミの大きさや数にもよりますが、ピンポイントで目立つシミは3万円以内でQスイッチレーザーで治療が可能だと思います。
ただし、レーザーでとれないシミもありますのでご了承ください。

 

あとは顔全体のシミや赤み、くすみなどの色味を改善させるのはフォト治療、光治療がおすすめです。
当院ではフォトシルクをおこなっており、評判が良くておすすめです。

フォトシルク1回12,800円の施術となりますが、しっかりと効果を出すためには、1か月ごとに5回程度の1クールで行うのが推奨されています。
3万円の予算であれば、まずは数回試して効果を確認していただくのも良いかと思います。
1クールちゃんとやると半年で約6万円、つまり月1万円くらいの負担なので試しやすいのでははないかと思います。

 

以上がシミや赤みの治療についてでした。
スポットのシミについてはQスイッチレーザー、顔全体の色味についてはフォトシルクを複数回繰り返す治療がおすすめということになります。

ハリ・キメを出すには

では次に2つ目の肌治療、ハリやキメを出す治療についてお話しします。
ハリやキメを出すには、まずはダーマペンという治療がおすすめです。世界的にも行われている人気治療です。

ダーマペン4

ダーマペンでは剣山のような針を振動させて刺すことで皮膚の治癒効果、再生効果を促すことでお肌が若返ってハリやキメが出ます。
1回15800円になりますが、これもフォトシルクと同じように1か月ごとに5回の1クールをおこなうと良いと言われています。
なので、効果を出すには繰り返し行うことをおすすめします。

 

また、お肌にハリやキメを出す方法としてはもう1つピーリングがあります。
ご存じの方も多いと思いますが、皮膚の表面を溶かすことで皮膚の再生をうながす方法です。
当院ではマッサージピールというピーリングをおこなっています。PRX-T33(マッサージピール)1回16280円になります。 こちらも繰り返しの治療が必要で、2週間ごとに4,5回行うと良いといわれています。
3万円なら2回ほどですが、より効果を実感していただくためには継続して行うことをおすすめします。

 

ちなみに、当院ではダーマペンとマッサージピールを組み合わせたベルベットスキンという治療もあり
ベルベットのようにお肌がつるっときれいになるのを実感でき、価格は1回16800円になります。
1か月半ごとに3~5回繰り返すと良いと言われています。

 

あとは、お顔にハリを出したい場合、リジュランという注射もあります。REJURAN i(リジュラン)目の下やホホ、おでこなど顔のどこでも注射が可能で、皮内に鮭のDNA成分を注射するのですが、繰り返すとかなり効果を実感できるので大変好評の治療になります。
リジュランは1本34800円の治療ですが、効果を実感するためにはだいたい2~4週間ごとに4回ほど注射すると良いと言われています。
目の下やホホだけであればリジュラン1本で可能なので月3万円ほどの予算で4か月ほどやっていただくと良い結果がでると思います。

 

以上が3万円でできる肌にハリを出す治療でした。

顔全体にハリを出すならマッサージピールやダーマペン、もしくはそれらを組み合わせたベルベットスキンで
目の下やホホなど部分的に張りをだすにはリジュランという注射がおすすめということになります。
ただ、これらの治療は皮膚が何度もターンオーバーして徐々に入れ替わることでハリが出てくる治療なので、繰り返しおこなう必要があります。
1、2回のお試しも可能ですが、しっかり効果を出したいという方には繰り返し施術を行うことをおすすめします。

毛穴の改善

それでは最後に肌治療の3つ目、毛穴についてのおすすめ治療をご紹介します。
こちらは、ダーマペンやピーリング、あとはイオン導入でグリシルグリシンを導入するといった治療になります。
先ほどお話ししたようにダーマペンやピーリングでは皮膚に穴を開けたり、溶かしたりすることで肌を再生させて毛穴を整えます。
イオン導入についてですが、当院ではイオン導入より強力なエレクトロポレーションをおこなって、グリシルグリシンを肌の中に導入します。エレクトロポレーション

グリシルグリシンはお肌の角化を促進することで毛穴を改善してくれます。料金は1回1万円ちょっとになります。
こちらも大体目の目安としては、2週間から1か月ごとに4,5回繰り返しておこなうと良いです。

 

まとめ

以上が、予算3万円でできるおすすめの若返り治療のご紹介でした。
簡単にまとめると、しわ治療には表情じわを抑えるボトックス、たるみ治療にはHIFUがおすすめです。
肌治療については、シミはピンポイントであればQスイッチレーザー、顔全体にはフォトシルク、ハリ・キメにはダーマペンやピーリング、リジュラン注射
毛穴にはダーマペンやピーリング、グリシルグリシンの導入治療がおすすめです。
これらの治療は1回で完結するものではなく、効果を維持するためには継続的なメンテナンスが重要です。
気になったタイミングで取り入れていただくのも良いですし、お試しから始めて、継続することでより効果を実感しやすくなります。
また、月3万円のご予算で継続できる場合は、年間でまとまった費用となるため、より効果が高く持続の長い手術もご検討頂ければと思います。
例えば、目元のたるみ取りや眼瞼下垂、クマ取りなどは長期的に見てコストパフォーマンスの高い治療といえます。
今までいろいろ料金の話をしましたが、最も大切なのはご自身に合った治療を見極めることです。
ご自身に合った治療を見つけたうえで、ご予算に応じて無理のない範囲で選択していただくことをおすすめします。

治療選びに迷われる場合は、ぜひカウンセリングでご相談ください。
美容医療は以前よりも身近になってきていますので、早めのメンテナンスで若々しさを保つことも一つの選択肢です。

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~執筆者紹介~

西尾 謙三郎 医師
医師
もとび美容外科クリニック 院長
西尾 謙三郎
経歴
平成14年 札幌医科大学医学部医学科 卒業
平成26年 もとび美容外科クリニック開院
資格
日本美容外科学会(JSAS)専門医
アラガンボトックスビスタ 認定医
所属学会
日本美容外科学会(JSAPS)
日本美容外科学会(JSAS)
日本形成外科学会
日本美容皮膚科学会
日本加齢医師会
日本レーザー医学会
日本美容外科医師会
20年以上の実績を持つ美容外科専門医。丁寧で繊細な施術でお客様の望む実現を目指す。
「お客様のもつ本来の美しさを引き出す」ことをモットーに「もとび」美容外科クリニックを設立。

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監修医師

西尾 謙三郎 医師(院長) Kenzaburo Nishio

20年以上の実績を持つ美容外科専門医。丁寧で繊細な施術でお客様の望む実現を目指す。 「お客様のもつ本来の美しさを引き出す」ことをモットーに「もとび」美容外科クリニックを設立。

医師
もとび美容外科クリニック 院長
西尾 謙三郎
経歴

平成14年 札幌医科大学医学部医学科 卒業

平成26年 もとび美容外科クリニック開院

資格

美容外科専門医(JSAS)

日本アンチエイジング外科学会専門医

アラガンボトックスビスタ 認定医

所属学会

日本美容外科学会(JSAPS)

日本美容外科学会(JSAS)

日本形成外科学会

日本美容皮膚科学会

日本加齢医師会

日本レーザー医学会

日本美容外科医師会

詳細を見る
西尾 謙三郎 医師(院長)
西尾 謙三郎 医師(院長) Kenzaburo Nishio

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