運動の秋
昨日職場のゴルフ部に参加してきました！
私はコースを回るのは15年ぶりくらい(´・ω・)
先生にみっちり指導してもらいながらなんとか回ることが出来ました( ;∀;)
最近は天候も不安定でしたが昨日は快晴＼(^o^)／
いい汗をかくことが出来ました。
まだまだ紫外線には油断できません！紫外線は年中降り注ぎます。
毎日日焼け止めクリームを塗るのは面倒・・・という方には内服がオススメです。
当院ではヘリオケア、Ｕ－ｂｌｏｃｋご用意ありますよ(^^)/
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台風も過ぎ…
こんにちは！
最近災害が多く発生していますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
災害に合われた皆様は大変な状況かと思いますが、どうかお体にお気をつけてお過ごしください。
この度の台風が過ぎ、東京は急に秋模様となりました。
皆様体調崩されていませんでしょうか。
当院では美容にはもちろん、健康にも良い商品が多数あります。
ラエンネックやアルベックス、ＶＣ点滴など、内服や注射、ライフスタイルに合わせた方法で提供させていただきます(^^)/
秋も深まり体調を崩す前に健康管理が気になっている、という方は是非一度、ご相談に来られてください🎵
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京都
先日、京都へ旅行に行ってきました☺
駆け込みで初の川床ランチに行きました！
とても雰囲気が良くてランチにしてはちょっとお高いですが行って良かったなーと思いました。
そして貴船神社で水占いもしてきました。
水に浮かべると文字が浮き出てきて、とても可愛らしい占いでしたが、結果はほぼ良いことが書かれていないショックな内容でした( ;∀;)
今回の旅は京都の端を色々見て回って、嵐山、貴船、鞍馬、宇治に行ったのですが、貴船の貴船神社と宇治の平等院はホントに行って良かったなと思いました。
とてもお勧めなので行ったことがない方はぜひ行ってみて下さい！
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帰省してきました
先日お休みをいただき、実家に帰省してきました。
初日は台風で出掛けられなかったお陰で、のんびり家族と過ごせました。
１年ぶりの再会でしたが、いつも通り楽しかったです！
今回は最近飼い始めたペットのわんこも連れて帰ったので、母は大喜びでした～
久々に家族の顔を見ると安心しますね♪
話は変わりますが、最近シミ肝斑セットを飲み始めました！
薬やサプリメントは飲むのが面倒になって、すぐ飲み忘れてしまうので今回は頑張って飲み続けたいと思います！
この夏たくさん焼けてしまったので、その罪滅ぼしです。笑
それでは、皆様だんだんと寒くなって来たので、体調管理気をつけて下さいね。
私の周りも少し体調悪い人が多いですので私自身も気をつけたいと思います♡
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並んできました。
こんにちは(^^)/
先日の休診日、ついに並んできました…‼
ディズニーシーの新アトラクション、ソアリン＼(^o^)／
噂では開園直後にファストパスは売り切れ、スタンバイも3時間待ち以上。
その日は8：00開園だったので、6：00に家を出て7:30から並びました(*_*;
しかし平日にもかかわらず既にエントランスは大行列！
やっぱり新アトラクション、みんな気になりますよね((+_+))💦
8：15には入園し、すぐにソアリンに直行したのですが、到着してみると入園した後みんなここに集まったんじゃないかと思うほどの人！人！！人！！！
どんどんソアリンから離れ、なんと最後尾は海底2万マイル付近…:;(∩´﹏`∩);:
アプリで確認すると130分待ち。けれどもソアリン目的で来たのでめげずに並びました！！
待って待って待って、ようやくソアリンの建物が見えてきたころには220分待ちの表記。
しかも最近涼しくなってきたと思っていたのですが、その日に限っては真夏日。
人の熱気と強い日差しの中、飲む日焼け止めと塗る日焼け止めを併用して頑張ってきました！
最終的には2時間半待ちましたが、ライド前のグラフィック、アトラクションの世界観、とてもわくわくできました！
まだまだ人が多く大人気のソアリンですが、気になる人は是非、早めに来園して搭乗権を獲得してきてくださいね(^_-)-☆
こまめな水分補給とＵＶ対策はお忘れなく…。
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ボクササイズ
こんにちは
もとび美容外科クリニックスタッフです。
ここ1年くらい暗闇ボクササイズにドハマりしております。
真っ暗な中音楽ガンガンで筋トレから始まりシャドーを
45分間ノンストップで動き回るエクササイズです。
仕事前や仕事終わりに週4ペースで通っております。
以前に比べるとプログラム中に止まる事なく
体力がつきました！
駅もエスカレーターを使わずに階段を使う様になりました。
若くないので（・・・・40歳・・・・）体力作りに専念したいと思います。
皆様も運動を心がけましょう。
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綺麗事
お寿司を食べに行きました。
初めて伺ったお店で、板場や器など隅々まで綺麗でついうっとりしていると
板前さんに「綺麗事って言うんだよ。」と教えて頂きました。
手際のいい綺麗な仕事、汚れない仕事
という意味だそうで…
いい、粋…かっこいい！！と感動してしまいました。
友人といつものように、キンキンのビールを飲みながら
「夏らしいこと何にもせず、今年も夏終わっちゃうね。」
と夏を惜しんでいると
板前さんが
「金魚。」と
いくらとじゅんさいの前菜をだしてくれました。
綺麗事
私も真似していこうと思った夏のおわりでした。
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